Mulailah Berolahraga Untuk Kesehatan

KlopInfo – Info Lifestyle. Alasan klasik kenapa kita malas berolahraga adalah “ SIBUK “, hampir tak ada waktu untuk melakukan hal lain selain sibuk dengan kesibukan, baik pekerjaan kantoran, berdagang, ataupun sibuk dengan extra kurikuller bagi pelajar.  Ketika tak ada kesibukan, kita sering mendapatkan alasan lain, antara lain tak ada fasilitas penunjang lah, malas lah, atau Capek.

Lalu kapan kita akan Memulai berolahraga untuk kesehatan ?, yang jelas-jelas olahraga adalah cara terbaik untuk mendapat dan menjaga kesehatan kita. Lalu kapan kita akan memulia berolahraga untuk kesehatan jiwa dan fisik kita ?.

Ayoo memulai berolahraga sekarang, berolaharaga tak harus mahal, tak harus menguras tenaga yang lebih, Olahraga yang paling sederhana yang bisa dilakukkan tanpa modal adalah berlari, jogging, dsb. tak harus kita menjadi member sebuah club olahraga untuk bisa mendapatkan fasilitas yang bagus, jogging bisa kita lakukan di halaman komplek perumahan, lapangan bola, dll.

Alasan kenapa kita harus memulai membiasakan olahraga adalah;

Olahraga itu cara ampuh untuk terhindar dari penyakit, Ini adalah alasan terkuat berolahraga, dengan berolahraga secara teratur tentu tubuh kita akan selalu update setiap hari, organ tubuh seperti jantung, paru-paru, hati, akan sentiasa selalu bugar, ketika kita berolahraga tentu kita akan mengeluarkan keringat, nah dari situlah racun-racun atau apa yang tidak diperlukan oleh tubuh akan dikeluarakan.

Olahraga menjaga Vitalitas dan kebugaran,  ingin hidup nyaman dan sehat hingga usia tua, olahraga merupakan jawabannya, olahraga akan melemaskan otot-otot demi menjaga kesehatan tubuh. olahraga juga mampu meningkatkan kemesraan hubungan percintaan, tubuh yang sehat akan selalu membuat kita memiliki gairah sehat terhadap pasangan.

Olahraga salah satu cara agar awet muda, dengan berolahraga sel-sel kulita mati akan berganti dengan sel kulit baru, sehingga akan menghindarkan kulit dari penuaan dini.

jadi masih malas untuk berolahraga ? apa mau menuggu sampai terkena penyakit, sampai tubh sudah tak bugar lagi atau sampai nunggu hingga usia lanjut ?

Intinya adalah Olahraga itu menyehatkan dan Penting, Mari mulai berolahraga sekarang !.

Mulailah Berolahraga Untuk Kesehatan | klops | 4.5

Leave a Reply